Nossos Serviços

Pilates Jacareí (Villa Branca): Clássico e Terapêutico

Na FM Movimentos oferecemos atendimento focado na promoção da saúde, reabilitação e melhora da qualidade de vida por meio do movimento. As sessões são orientadas de forma personalizada, respeitando as necessidades e objetivos de cada aluno ou paciente.

01.

Pilates Clássico em Grupo

O Pilates Clássico segue o método original desenvolvido por Joseph Pilates, com uma sequência estruturada que valoriza técnica, controle e consciência corporal.

Um trabalho competo e inteligente que fortalece, alonga e reequilibra o corpo, promovendo melhora da postura, alívio de dores e mais qualidade de vida com resultados que você sente no dia a dia.

As aulas são realizadas em grupos reduzidos de até 4 alunos, com duração de 50 minutos, garantindo atenção próxima, segurança e excelência na execução dos movimentos.

Cada aula é planejada com variações de aparelhos e acessórios, proporcionando estímulos diferentes e tomando a prática dinâmica, desafiadora e nunca repetitiva.

Nosso diferencial: aqui, cada aluno utiliza seu próprio aparelho e acessórios, sem necessidade de revezamento, mais conforto, fluidez e melhor aproveitamento em cada sessão.

02.

Pilates Terapêutico | Atendimento Individual

O Pilates Terapêutico é um atendimento totalmente individual, realizado com uma pessoa por vez, voltado para quem precisa de um cuidado mais específico, seguro e direcionado.

Diferente das aulas em grupo, cada exercício é planejado de forma personalizada, respeitando as necessidades, limitações e objetivos de cada aluno.

É especialmente indicado para pessoas com dores, lesões, pós-operatório, gestantes e também idosos com limitações, que necessitam de um acompanhamento mais próximo, cuidadoso e adaptado.

O trabalho é conduzido com base nos princípios do Pilates, com um olhar terapêutico e atenção constante a cada movimento, priorizando segurança, controle e evolução progressiva.

Um atendimento exclusivo, com ajustes contínuos e foco na melhora da funcionalidade, alívio de dores e mais qualidade de vida.

03.

Aula Experimental

Avaliação inicial para compreender as necessidades individuais e orientar o melhor acompanhamento em Pilates clássico ou fisioterapia.

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04.

Avaliação Postural

Análise da postura e dos padrões de movimento para identificar necessidades específicas e orientar o melhor acompanhamento em Pilates ou Fisioterapia.

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Cadillac

Reformer

Cadillac

Ladder Barrel

Chair

Acessórios Clássicos

No método Pilates, os acessórios clássicos desempenham um papel essencial na execução precisa e completa dos exercícios.

Elementos como Magic Circle, Pedi Pole, Bean Bang, Foot Corrector, Toe Stretch e Step Barrel são utilizados de forma estratégica para potencializar o trabalho corporal, auxiliar na organização dos movimentos e aprofundar a consciência corporal.

No nosso Studio, dispomos de todos os acessórios clássicos do Pilates, sempre organizados e em perfeito estado, permitindo uma prática rica, variada e tecnicamente refinada.

Esses recursos possibilitam ajustes, progressões e desafios adequados a cada aluno, respeitando suas necessidades e objetivos, ao mesmo tempo em que mantêm a fidelidade ao método original.

A utilização correta dos acessórios contribui para um trabalho ainda mais completo, promovendo força, controle, precisão e fluidez, pilares fundamentais do Pilates clássico.

Magic Circle

Toe Stretch

Foot Corrector

Bean Bang

Pedi Pole

Step Barrel

Acessórios Contemporâneos

Além dos princípios e da base do método, incorporamos ao nosso trabalho acessórios contemporâneos cuidadosamente selecionados, sempre com um olhar criterioso sobre o que realmente é eficaz e agrega valor à prática.

Utilizamos recursos como meia lua, bola, elástico, Tonning Ball, Foam Roller e Flow Wheel, que atuam como complementos inteligentes ao método, ampliando possibilidades de movimento, desafiando o corpo de forma segura e enriquecendo a experiência do aluno.

Cada acessório é aplicado com propósito, respeitando a individualidade e os objetivos de cada prática, seja para intensificar o trabalho, auxiliar na execução ou promover novas percepções corporais.

Acreditamos em um Pilates que preserva sua essência, mas que também evolui com consciência incorporando ferramentas que potencializam resultados sem perder a qualidade, a precisão e a profundidade do método.

Tonning Ball

Faixa Elástica

Meia Lua

Flow Wheel

Foam Roller

Bola

OFERTA ESPECIAL

Primeira Experiência no Estúdio

Conheça o método Pilates e o ambiente da FM Movimentos por meio de uma aula experimental, realizada mediante agendamento.

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Nossa Localização

HR Mall – Av. das Letras, 1018 – Salas 25 e 26 – Vila Branca, Jacareí – SP, 12301-330.

Horário de Atendimento

Segunda a Sexta
07h – 21h

CONTAto

Telefone: +55 12 98162-6371
Email: fm_movimentos@yahoo.com.br